Bayerischer Leichtathletik-Verband e.V.


Funktionelles Training Teil I

Einführung in das funktionelle Training mit vielen Praxisbeispielen

Fortbildung für B- und C-Trainer/innen Leichtathletik, C-Trainer/innen Breitensport und alle weiteren Interessenten/innen

Inhalte:

Theorie
- Was ist funktionelles Training?
- Inhalte des funktionellen Trainings

Praxis
- Verschiedene Möglichkeiten des Aufwärmens
- Mobility und Übungsvariationen
- Stundenbeispiel einer funktionellen Trainingseinheit
- Tabata Training
- Verschiedene Möglichkeiten zum Ausklang

Referentin: Steffi Hartmann, Physiotherapeutin und C-Trainerin Leichtathletik

Termin: Sonntag, 05.November 2017

Ort: Sporthalle Gymnasium Eschenbach, Dr.-Friedrich-Arnold-Straße 2, 92676 Eschenbach

Beginn: 9.00 Uhr

Ende: ca. 16.30 Uhr

Kosten: 35,00 Euro Lehrgangsgebühr inkl. Lehrgangsunterlagen (werden per Mail versendet),

Quittungen gibt es vor Ort.

Es werden 8 Stunden auf die Verlängerung der B- und C-Trainer-Lizenz anerkannt.
Bitte Testatheft mitbringen!

Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Iso- oder Gymnastikmatte, Handtuch, 2 Baumwoll-Beutel oder –Taschen, Brotzeit und Getränke für die Mittagspause

Schriftliche Anmeldungen (Name/Verein/ E-Mail etc. ) per E-Mail: hartmann.stephanie[at]gmx.net

Anmeldung ist erst gültig wenn der Lehrgangsbetrag auf folgendes Konto eingegangen ist:

BLV Bezirk Oberpfalz                                                                                                                     
IBAN: DE63 7506 1168 0001 0828 84                                                                                        Raiffeisenbank Schwandorf-Nittenau eG                                                                          

Anmeldeschluss: Mittwoch, 25.10.2017

Rückfragen bei: Stephanie Hartmann, Tel.: 0179-1460862, Email: hartmann.stephanie@gmx.net