Lehrgänge erfolgreich absolviert (Torre del Lago, Saarbrücken)

Mit ausgewählten Läufer und Läuferinnen aus dem langstreckenorientierten Bereich fanden über
die Faschingszeit verschiedene Fördermaßnahmen statt.

             

Unter der Leitung unseres leitenden Landestrainers Jürgen Mallow absolvierten David
Lorbacher, Hannes Patzke und Martin Friedrich in Torre del Lago unter günstigen klimatischen
Bedingungen und auf gelenkschonenden und vermessenen Laufstrecken ihre Kerneinheiten zum
weiteren Ausbau der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit. Umfang und Geschwindigkeiten im
Ga1/2-Übergangsbereich standen dabei dem Mesozyklus entsprechend im Vordergrund.

Teamleiter Jörg Stäcker wählte für Regina Schnurrenberger, Julia Viellehner, Anna Toth,
Stefanie Belzner, Kerstin Robohm und Rebecca Robisch Saarbrücken als Lehrgangsort und setzte
neben der aeroben Entwicklung einen Akzent in der Kraftausdauer (profiliertes Waldgelände).
Höhere Umfänge wurden auch durch eine Einführung in die semispezifischen Ausdauersportarten
Schwimmen und Wasserlaufen erreicht. Erwartete gute geographische Bedingungen, vermessene
und markierte Laufstrecken unterschiedlichen Anforderungsprofils und die direkte
Nachbarschaft von Wohnen und Trainieren (inkl. Leichtathletikhalle, Sportplatz,
Schwimmzentrum, Krafträume etc.) auch hier.